Versan-EE

Tugevad ja võrdselt hästi arenenud jalalihased ja -liigesed on kogu keha stabiilsuse tagatis! Üks lihtsamaid…

Lume lükkamine = sport vabas õhus! Lund lükates ei tee Sa mitte ainult endale või…

Kükid on elu lahutamatu osa – ilma nendeta ei saa elada ühtegi päeva! Kükkide abil…

Lemmikasendis istumine pakub psühholoogilist mugavust, kuid põhjustab ka ebameeldivaid füüsilisi tagajärgi. Üks levinumaid lemmikasendeid on…

Rahvatarkus ütleb: rege rauta suvel, vankrit talvel. Sama peaksime tegema ka oma liigestega. See, et…

Meie liigeseid saab suures planis jagada kahe tüübi vahel -  mobiliseerivad ja stabiliseerivad! Liigeste mobiilsuse…

Kas suudad seista ühel jalal 30 sekundit? Või äkki isegi terve minuti?! Öeldakse et nõela…

Meniskid on poolkuukujulised kõhred, mis paiknevad põlveliigest moodustavate reie- ja sääreluu vahel. Põlveliigeses on kaks…

Me kõik teame või oleme kuulnud kolmetähelist lühendit KMI. Kuid kas see teadmine piirdub sageli…

Ujumine pole mitte ainult ajaviide, vaid ka väga kasulik viis keha tervendamiseks! Vesi erineb oma…