Seente korjamine on tore tegevus, mille käigus kogume toitu, viibime värskes õhus, oleme füüsiliselt aktiivsed ja puhkame aju!
Seenel käies pea meeles paari kasulikku asja, mis aitavad Sinu liigestel ja selgrool tervena püsida:
Pööra tähelepanu sellele, kuidas seeni korjates kükitad:
✓ jalad peavad olema õlgade laiusel;
✓ varbad peavad olema suunatud otse ette, mitte sisse- ega väljapoole;
✓ põlved ei tohi kokku puutuda seespool ega painduda väljapoole;
✓ kükitamisel ei tohi kandu maast üles kergitada.
See on oluline, sest nii töötavad liigesed täies ulatuses, on väga hästi niisutatud ja toidetud liigestele kasulike ainetega: kollageeni, hüaluroonhappe, kondroitiini, glükoosamiini ja C-vitamiiniga.
Pööra tähelepanu sellele, kuidas seeni täis korvi tõstad:
✓ hoia korvi enda ees võimalikult lähedal;
✓ selg peab olema sirge;
✓ et mitte vigastada selgroogu, tõsta korv maast üles püsti tõustes või kergelt kõverdatud põlvedega.
